빈속 사과1 제주 독립 루틴만들기 매일매일 루틴 만들기 휴식의 시간을 가지며 혼자 살기 시작한 이후로 많이 게을러지고 느슨해졌다. 일을 할 때는 출퇴근에 맞춰 시간의 흐름이 짜여졌는데 아무 일도 없을 때는 뭔가 해이해진 느낌이다. 원래 부엉이 타입이라 늦게 자고 늦게 일어나긴 하지만 건강한 아침 생활을 위해 오전 루틴을 만들어보기로 했다. 1. 잠에서 깨자마자 물 한 컵 우선 일어나자마자 양치질을 하고 세수를 한다. 어차피 화장실에 갈테니 가는 김에 모두 해버린다. 아침에 세수를 하지 않으면 하루종일 씻지 않는 경우가 많아 귀찮더라도 세수를 한다. 그리고 집 안의 모든 창문을 열어 환기를 시킨다. 비가 오거나 미세먼지 수치가 높은 경우에도 짧은 시간이나마 환기를 한다. 그러면서 창가에 놓여 있는 화분들을 살핀다. 물이 필요한지 상한 잎이.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음 728x90
